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Thérapie de groupe
Séances mensuelles ou bimensuelles
à partir de
35
€
3h
Groupe de 8 personnes
Thurins, Saint Genis Laval ou Craponne
Vivre une communication authentique et efficace est un vrai soulagement pour l’individu. Savoir comment exprimer ce qui est important pour soi de façon à ce que cela soir entendable par l’autre permet de passer du conflit à la compréhension et de vivre des relations plus sereines et harmonieuses. Les différents outils utilisés (CNV, IFS, Jeux de rôles de guérison, constellations systémiques) sont de puissants vecteurs de prises de conscience et de transformations profondes qui auront un impact réel sur vos vies.
- Beaucoup de CNV et quelques touches d’IFS
- Fréquence
- un samedi matin par mois
- deux lundis matin par mois
- deux mardis soir par mois
- Prérequis : module de base CNV
- Tarifs :
- 40€ l’atelier si vous réglez au trimestre
- 35€ l’atelier si vous réglez à l’année
Ces ateliers sont une invitation à vivre des relations plus harmonieuses, un voyage au cœur de vous-même, où la connaissance de soi, la compréhension mutuelle et la recherche de paix occuperont une place centrale.
Nous sommes tous confrontés à des conflits, des incompréhensions et des schémas répétitifs qui nous éloignent de nos idéaux relationnels.
Au cours de ces ateliers mensuels, nous explorerons le puissant outil qu’est la communication non-violente. La pratique régulière de cette approche éprouvée et reconnue vous permettra de développer des compétences pour interagir de manière plus respectueuse, authentique et bienveillante. Nous approcherons également les notions de systémie familiale intérieure lorsqu’il sera nécessaire de démêler des conflits internes où des réactions que nous voulons comprendre et transformer.
Nous alternerons les apports théoriques et les temps de pratiques pour intégrer les concepts dans notre vie quotidienne. Vous aurez l’occasion d’explorer des cas personnels qu’ils soient vécus dans votre sphère privée ou professionnelle et apprendre à les aborder de manière constructive et saine.
Nous aborderons des sujets tels que : l’auto-empathie, l’écoute empathique, l’expression authentique, la gestion des émotions, l’affirmation de ses limites, la transformation de croyances limitantes et des jugements pour retrouvez plus de liberté d’être et reprendre notre responsabilité et le pouvoir sur notre vie.
- Beaucoup d’IFS saupoudré de CNV
- Fréquence : un mercredi matin par mois.
- Prérequis : module de base CNV
- Tarifs : 40€ l’atelier si vous réglez au trimestre (6 ateliers = 240€) / 35€ l’atelier si vous réglez à l’année (18 ateliers = 630€)
Les ateliers d’IFS sont une occasion précieuse pour retrouver confiance en vous et cultiver une estime personnelle épanouissante. Si vous cherchez à développer votre autonomie, à vous libérer de votre dépendant affective, ces rencontres seront une source de croissance et de libération pour vous.
Au cours de ces sessions vous explorerez comment faire des choix qui correspondent à votre être profond, vous découvrirez votre propre fonctionnement et comprendrez les dynamiques qui vous animent. C’est un puissant outil de clarification de vos pensées et de vos émotions.
Vous expérimenterez une approche centrée sur l’intelligence du corps et vous apprendrez à apprivoiser votre sensibilité pour en faire une force.
Ces ateliers en groupe vous offrent une précieuse occasion de vous exprimer et de partager vos expériences avec d’autres femmes. Vous sentirez combien il est apaisant et révélateur de mettre des mots sur vos pensées et vos émotions en présence d’un groupe bienveillant.
Programme
- Rencontrer et comprendre nos parts protectrices : pompiers et managers
- Développer l’énergie du self à leur égard : accueil, écoute, bienveillance et compréhension
- Apprivoiser les différentes méthodes de désidentification et de désamalgamage pour retrouver accès à notre Self et pouvoir développer du self leadership.