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Pratique matinale en visio
cours à l’unité, sans engagement
Vendredi matin
€
12
.00
8h30 – 9h30
Cours en présentiel
Jeudi soir
à partir de €
15
19h – 20h30
Saint Genis Laval
Dansez dans un lieu où vous vous sentez à l’aise et en confiance. Pendant la première demie heure je vous proposerai des pratiques pour échauffer votre corps et vous connecter profondément à vous-même. Puis je vous guiderai dans un voyage dansé où vous pourrez vous libérer, lâcher les tensions et vous exprimer librement à travers la danse. Une exploration de votre essence dansante pour vivre une journée déliée et joyeuse.
Matériel
Régularité
Chaque séance est unique
Venez quand vous le pouvez : chaque semaine ou de temps en temps.
La régularité vous offrira de véritables transformations physiques, psychologiques et émotionnelles.
- On se retrouve à 8h30 chacun chez soi via Zoom dans un espace ou on se sent en confiance et en sécurité pour mettre son corps en mouvement.
- Pendant la première demi-heure, je vous propose des pratiques de yoga pour habiter votre corps, l’échauffer et vous installer profondément en vous.
- Puis, pendant la deuxième demi-heure, je guide une vague de danse libre, en musique, qui invite à se mettre à l’écoute des mouvements subtils en vous et à se laisser danser.
Pour les femmes et les hommes qui sentent l’appel du mouvement.
L’envie de danser sans oser se lancer.
Le besoin de remettre de la vie, de huiler les rouages.
De retrouver un confort dans son corps, s’en faire un allier et se réconcilier avec lui.
Revenir dans son corps est parfois douloureux et inconfortable : ça demande du courage quand cela fait plusieurs années que l’on ne s’en est pas occupé, cela demande de l’envie et de la confiance.
Le plus dur, c’est le premier pas… La bonne nouvelle c’est que le corps n’est pas rancunier, dès que l’on lui prête notre attention, la souplesse, la fluidité, la liberté de mouvement revient.
Votre corps est votre maison.
Je vous accompagne à vous réconcilier avec lui, à l’écouter, à lui redonner vie.
Votre corps est votre allié faites-en votre meilleur ami !